| 韩式安东酱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 韩式安东酱鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于漂流167分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式安东酱鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、安东酱鸡料包（1包）、土豆（1个）、胡萝卜（半个）、大葱（1根）、青辣椒（2个）、粉丝（100克）、水（250克）
1/6. 准备材料…整鸡,粉丝,料包,土豆,胡萝卜,大葱和青椒
2/6. 鸡肉切块,胡萝卜和土豆切片,大葱和青椒切条…粉丝在煮之前用水泡泡
3/6. 把切好的鸡和调料包还有水倒入锅中,小火炖15分钟…注意翻动鸡肉以便入味以及防止调料煮干
4/6. 放入蔬菜,再次炖煮15分钟
5/6. 最后加入粉丝,炖煮5分钟后安东酱鸡出锅～
6/6. 微辣的安东炖鸡特别美味!
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋壮骨、活血通络等功效；可与松子、茼蒿、豇豆搭配；与芹菜、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式安东酱鸡热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克