| 老北京疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 老北京疙瘩汤热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于搬东西220分钟消耗的热量...150 | |||||
老北京疙瘩汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、西红柿（1个）、茼蒿（2把）、醋（适量）、盐（适量）、酱油（两勺）、白胡椒粉（适量）、葱（适量）、香油（一勺）、姜（适量）
1/10. 材料准备好
2/10. 葱切片，姜切片，西红柿切块，茼蒿切段
3/10. 锅中放油，油热后爆香葱姜，这张图我没有照好，实在不好意思，大家凑合看吧，呵呵
4/10. 闻到葱香味后，放入切好的西红柿，翻炒几下就倒入酱油，继续翻炒，这张照片也没有照好，郁闷
5/10. 煸出香味后，倒入开水，这个时候如果想增加营养就可以磕入一个鸡蛋
6/10. 趁煮汤的功夫，把面放入碗中，慢慢倒入白水，一边倒一边用筷子搅拌，拌成一个一个的小面絮就可以了
7/10. 汤煮开了，慢慢倒入面絮，搅拌均匀
8/10. 面絮熟了之后，放入茼蒿
9/10. 菜熟了之后倒入香油，关火哈
10/10. 如何喜欢吃点酸辣，可以加点醋和白胡椒粉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老北京疙瘩汤热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克