| 牛奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 牛奶咖啡热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于跳舞19分钟消耗的热量...288 | |||||
牛奶咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
原味咖啡（一条）、纯牛奶（半瓶）
1/3. 倒出半瓶牛奶加热。
2/3. 冲咖啡，放在杯中。
3/3. 把半瓶牛奶倒入咖啡中搅拌，完成！夏天还可以放入冰箱中冷冻一会儿再喝，口感不错！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善睡眠、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶咖啡热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克