| 柠香蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 柠香蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于雪鞋行走117分钟消耗的热量...480 | |||||
柠香蜜汁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、柠檬（1个）、料酒（少许）、盐（适量）、酱油（适量）、蚝油（3勺）、蜜糖（少许）
1/7. 准备适量鸡翅，把柠檬对半切开，用半个柠檬榨成汁放置备用。
2/7. 另外一半的柠檬切成片状，拿刀把鸡翅两边开口，用盐和酱油搓匀，一层鸡翅一层柠檬片相隔腌制大约30分钟。
3/7. 烧热平底锅后，加油热锅，煎鸡翅之前撒些盐粉在锅子里，防止煎鸡翅时粘锅。把全部鸡翅煎至两面金黄。
4/7. 把锅里多余的油倒到空碗里，放三匙蚝油、料酒、少许盐（口味随各人喜好增加或减少），拌匀。随后倒回锅里，小火炆鸡翅。
5/7. 酱汁小火炆至收汁，然后随各人口味倒入蜜糖，再煎3-5分钟。
6/7. 熄火上碟后，把步骤1备起的半个柠檬汁撒到鸡翅表面。
7/7. 完成
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠香蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克