| 柳州螺狮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 酸笋 | 克 | 89千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 总量 | 362克 | 柳州螺狮粉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于保龄球运动119分钟消耗的热量...180 | |||||
柳州螺狮粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、圆粉条（适量）、炒花生（适量）、酸笋（适量）
1/1. 排骨汤熬好假如辣椒油，把粉条烫五分熟，放进碗里加入酸笋，炸腐竹，炒花生，卤蛋以及腌制过的瘦肉条，把滚烫的排骨汤加入即可。撒上葱花～
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润燥、滋阴润燥等功效；可与黑木耳、牡蛎、白菜搭配；与雪花梨、羊肝、海虾相克，同食可能会引起不适；
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、利隔爽胃、促消化等功效；可与猪腰、莴笋、木耳搭配；与红糖、糖浆、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柳州螺狮粉热量358 千卡
- 脂肪10.24 克
- 蛋白质21.59 克
- 碳水化合物4.42 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克