杂酱的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、润燥等功效；可与白菜、莲藕、蕨菜搭配；与驴肉、刀豆、雪梨相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清肺健肤、健脾利湿、治疗高血压等功效；可与紫菜、羊排、鳕鱼搭配；与菠菜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、解热、促进血液循环等功效；可与鳝鱼、猪肝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、延缓衰老、补钙等功效；可与鸡蛋、火腿、猪骨搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益气、润燥消水、清热解毒等功效；可与丝瓜、花生、香菇搭配；与蕨菜、桂鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；