| 香菇肉丝刀削面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 278克 | 香菇肉丝刀削面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于开车300分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇肉丝刀削面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（一碗）、香菇（小半碗）、刀削面（一带）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）、盐（适量）、骨汤调料包（一包）
1/10. 猪肉蒸熟切丝，准备好所有材料
2/10. 葱姜蒜爆香
3/10. 倒入切好丝的肉，翻炒
4/10. 倒入酱油、耗油、盐、味精、鸡精，翻炒
5/10. 准备好刀削面
6/10. 水烧开
7/10. 倒入刀削面
8/10. 5成熟的时候放入香菇 （如果有骨汤调料包的放入一带，没有也没有关系）
9/10. 熟后捞起，撒上肉丝和葱花，一碗香喷喷的香菇肉丝刀削面就做好了
10/10. 怎么样？干净又美味，看着就很有食欲啦~~
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、预防高血压等功效；可与茡荠、木瓜、牛肉搭配；与鹌鹑、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉丝刀削面热量600 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克