| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 葱油拌面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于摩托艇运动170分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）、小葱段（50克）、生抽老抽（50毫升）、冰糖（15克）、盐（1勺）
1/1. 煮面条，煮好沥水放一边，无需煮的烂熟。2.调汁：生抽老抽半小碗，放几颗冰糖，一小勺盐。3.油烧热，把葱段放在锅里小火煎到两面金黄，倒入调汁，也是小火，锅里咕嘟咕嘟的冒泡就可以关火了。把烧好的调汁浇在面条上，快速拌匀，可以了，开餐吧。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量426 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克