| 微波炉版巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 巧克力酱 | 克 | 421千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 257克 | 微波炉版巧克力蛋糕热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于登山机138分钟消耗的热量...402 | |||||
微波炉版巧克力蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（2包）、巧克力酱（80克）、鸡蛋（2个）
1/4. 鸡蛋蛋清分离，蛋白打发
2/4. 蛋白里加入蛋糕粉，巧克力酱搅拌均匀
3/4. 再加入打散的蛋黄搅匀
4/4. 微波炉高火3分钟完成
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血压、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、解热烦等功效；可与西红柿、香椿、洋葱搭配；与田鸡、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉版巧克力蛋糕热量924 千卡
- 脂肪55.51 克
- 蛋白质19.56 克
- 碳水化合物118.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克