| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于健美操48分钟消耗的热量...280 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、青椒（1个切成丝）、泡椒（3个）、小红米椒（3个）、盐味精鸡精醋（少许）
1/4. 土豆青椒切丝冲洗后浸泡水中。
2/4. 泡椒和小红米椒分别切斜圈待用。
3/4. 开水烧开放入切好的土豆丝过水，约一分钟及可捞出锅沥干水。为了节约时间，水先烧上，等土豆丝切水也就开了。
4/4. 锅里倒少许油，放入米椒炝锅后下土豆丝快炒，加适量盐鸡精香醋翻炒拌匀后即可出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、美容护肤等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与柿子、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克