| 牛奶西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 牛奶西瓜冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于吃东西51分钟消耗的热量...120 | |||||
牛奶西瓜冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（随意~）、牛奶（盖没西瓜！）、蜂蜜（1勺）
1/6. 西瓜切小块！大家可以用自己的方法来切哟！切好后是这样的！
2/6. 接着把西瓜密封好！我用的是保鲜碗！
3/6. 然后请西瓜君进冰箱，进行冷冻！
4/6. 大约3~4个小时后西瓜就变成西瓜冰了！
5/6. 取适量牛奶倒入！等待一会，可以把西瓜冰先取出，分成小份！再倒入牛奶！
6/6. 西瓜的外面也结了层牛奶冰~西瓜已经很甜了，喜欢牛奶也甜甜甜的同学还可以加入蜂蜜哦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、久嗽、肠风下血等功效；可与薄荷、绿茶、绿豆搭配；与山竹、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶西瓜冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克