红枣发糕的热量和减肥功效

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红枣发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
玉米面	克	537千卡	340千卡	8克	4.5克
总量	158克	红枣发糕热量/卡路里537千卡
热量537千卡，相当于写字298分钟消耗的热量...108

红枣发糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

玉米面（适量）、面粉（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）

1/1. 将粗玉米面，用开水烫一下，备用。
2.将烫好的玉米面和白面放到一起，加用温水调和好的发酵母水倒入。注意白面多放点，白面和玉米面的比例是1：2。
3.把放在一起的玉米面和白面和成平时蒸馒头软硬的面团。
4.把和好的面团放置一个小时后，摊到锅里，然后放一颗颗洗泡好的红枣。
5.放火上蒸30分钟即可。