| 海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 海绵蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于手风琴55分钟消耗的热量...108 | |||||
海绵蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（120克）、白糖（90克）、沙拉油（20克）
1/6. 所有的材料
2/6. 鸡蛋加糖
3/6. 搅拌成可以画线
4/6. 再加入过筛面粉拌匀
5/6. 到入沙拉油要轻轻拌匀
6/6. 倒入8寸模里，放入烤箱，上火170度，下火150度，烤40分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、防细菌感染等功效；可与干贝、荠菜、小米面搭配；与菠萝、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克