杏仁百合老鸭汤的热量和减肥功效

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、滋阴、消螺蛳积等功效；可与山药、栗子、白菜搭配；与甲鱼、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、帮助消化、化痰止咳等功效；可与枳实、厚朴、神曲搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒、抗癌等功效；可与鸡蛋、糯米、芹菜搭配；与猪肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

北杏仁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效；可与白果、芝麻、牛奶搭配；与排骨、猪里脊肉、葛根相克，同食可能会引起不适；

南杏仁的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有咳嗽气喘、抗肿瘤、血虚津枯等功效；可与芝麻、西洋菜、牛奶搭配；与猪蹄、葛根、猪里脊相克，同食可能会引起不适；