| 电饭煲鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球20分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲鸡蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（100克）、白砂糖（100克）
1/10. 先把鸡蛋的蛋黄和蛋白分开
2/10. 蛋黄与白糖打至无糖粒为止
3/10. 在蛋黄糊中加面粉，搞拌至无粒状
4/10. 蛋白打发至起白泡显泡末状态
5/10. 小黃小白相结合均匀
6/10. 将蛋糕糊倒入预热好的家用电饭锅中
7/10. 按煮饭鍵并每隔十分钟反复按两次
8/10. 成品
9/10. 成品倒出来
10/10. 切件开动啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防癌症等功效；可与百合、桂圆、香椿搭配；与菠萝、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克