| 龙鱼寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 龙鱼寿司热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于打理草坪53分钟消耗的热量...330 | |||||
龙鱼寿司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙鱼（适量）、米饭（适量）、紫菜皮（适量）、腊肉萝卜糕（适量）、米醋（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、芝麻（适量）、冰糖（适量）、大料（适量）
1/4. 先炸蒲烧汁。酱油 蚝油 冰糖 大料 芝麻搅一搅
2/4. 烤龙鱼。300度。20分钟
3/4. 把蒲烧汁淋上龙鱼
4/4. 卷寿司
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、止泻、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙鱼寿司热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克