| 冰糖枇杷水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 1082克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于蹲起248分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖枇杷水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
枇杷（3个）、冰糖（3块）、糖桂花（适量）、纯净水（适量）
1/3. 枇杷剥皮切块，去除内膜。就是枇杷核和果肉之间的白色膜，口感比较酸涩。放入冰糖加入适量纯净水炖煮30分钟。
2/3. 淋上一点桂花糖。
3/3. 清甜果香。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、和胃、咽干烦渴等功效；可与大米、猪肉、蜂蜜搭配；与海鲜、小麦、吐司相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与石榴、银杏、香蕉搭配；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖枇杷水热量994 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质1.33 克
- 碳水化合物198.54 克
- 钠17.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克