| 娃娃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶巧克力 | 克 | 639千卡 | 586千卡 | 7.7克 | 30.7克 |
| 总量 | 334克 | 娃娃饼干热量/卡路里1664千卡 | |||

1/10. 黄油软化后,加糖粉、盐,用电动打蛋器打至均匀顺滑(不需要打发)。

2/10. 鸡蛋液分三次加入黄油里,并用电动打蛋器打蛋器搅打均匀。每一次都要让鸡蛋和黄油融合以后再加下一次。

3/10. 筛入低筋面粉,揉成光滑的面团即可,不要揉太久。

4/10. 面团放在案板上擀成厚约0.3cm的面片。用直径5cm的切模切出一个个的圆形面片。

5/10. 把切出来的面片摆放在烤盘上(如果觉得面片不好从案板上拿起,可以用橡皮刮板铲起来),送入预热好190度的烤箱,烤15-20分钟,直到饼干表面呈微金黄色。

6/10. 牛奶巧克力装入碗里,隔水加热并且不断搅拌,直到巧克力完全熔化。

7/10. 饼干冷却后,拿起一块,在熔化的巧克力里蘸一下。

8/10. 转个方向,再蘸一下,如图所示。这样,娃娃的头发就做好了。

9/10. 依次蘸好所有的饼干,并把蘸好的饼干放在冷却架/烤网上。

10/10. 把剩余的巧克力装进裱花袋,在裱花袋的前端剪一个很小的开口,在饼干上画出娃娃的眼睛、鼻子、嘴巴。等到巧克力凝固,可爱的娃娃饼干就做好了。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、去酒毒、保肝解毒等功效;
牛奶巧克力的热量586千卡(每100克);具有治疗高血压、提高记忆力、降血压等功效;