| 香辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于拖地板64分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣土豆块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、香葱（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒粉（按个人口味）、食盐（适量）、孜然面（适量）、鸡精（适量）
1/2. 土豆切块儿，放入冷水中浸泡十到20分钟/出水沥干，待用
2/2. 锅中放油放入土豆块/翻炒几下等土豆块儿无水分/微微金黄色放入胡椒粉放入盐放入辣椒面放入孜然再放鸡精/不停翻炒放入小葱翻炒几下关火出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾利湿、美容养颜等功效；可与肥牛、黄瓜、醋搭配；与柿子、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克