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不太成功的牛奶果酱馒头

不太成功的牛奶果酱馒头的热量和减肥功效

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不太成功的牛奶果酱馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦面粉3440千卡344千卡11.2克1.5克
总量1000不太成功的牛奶果酱馒头热量/卡路里3440千卡
攀登雪山 热量3440千卡,相当于攀登雪山208分钟消耗的热量...990

不太成功的牛奶果酱馒头的做法共12个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉(1000克)、安琪酵母(5克)、自制山楂酱(230克)、纯牛奶(400毫升)
不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解1

1/12. 面粉倒入牛奶,边倒边搅拌

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解2

2/12. 中间没加一滴水

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解3

3/12. 揉成面团,我习惯性和软面,因为平时不怎么蒸馒头,所以这次,又软了,问题的重点是每次发现软的时候都是已经发好面以后,下次依旧不记得了

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解4

4/12. 盖上保鲜纸然后用饺子帘改好,因为我是晚上和面,第二天早上用,所以我用了一整袋5克安琪加上凉水和面的

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解5

5/12. 第二天一早,面发好了,一揉,又软成那样了,建议和面时候和硬些

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解6

6/12. 一半面放在案板上揉好

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解7

7/12. 擀成长形,将自制山楂酱放进去均匀摊开

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解8

8/12. 卷起来切好放进蒸锅

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解9

9/12. 另一半,做成饺子剂子那种长条

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解10

10/12. 切成均匀小块放进蒸锅。这个时候面软的失败开始显现,切剂子的时候因为软所以切不紧实,导致放进锅里就倒最后蒸熟了就粘在一起了,失败呀

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解11

11/12. 凉水锅放进去直接蒸,,20分钟过后出锅就这模样了。因为面软不太成型

不太成功的牛奶果酱馒头的做法图解12

12/12. 看看奶馒头,本来是要做成再小一点,一口一个的,给宝宝吃方便,结果塌成这模样了…省略一千字形容我的心情吧…不过勇气可嘉,再接再厉吧,味道还是不错的

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 不太成功的牛奶果酱馒头热量3440 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物73.6 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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