油醋汁蔬菜沙拉的热量和减肥功效

西生菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热爽神、养胃、清肝利胆等功效；可与豆腐皮、海带、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增加食欲、健脾胃等功效；可与白菜、基围虾、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、促进胎儿大脑发育、清热利尿等功效；可与百合、大闸蟹、猪肉搭配；与羊肉、西葫芦、瓠瓜相克，同食可能会引起不适；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与鸡蛋、豆苗、丝瓜搭配；与柿子、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；