| 川味炸土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 川味炸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于踮脚47分钟消耗的热量...288 | |||||
川味炸土豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、香菜，葱花，辣椒粉，胡椒粉，孜然，（如果喜欢的话，可以加大蒜，生姜）香油（以个人口味放（辣椒粉，香菜，葱花，可以多放点））
1/2. 把土豆洗干净，切较大粒。把香菜切成小段。葱花切细。（大蒜生姜切粒）
2/2. 把锅烧辣。把土豆用清水充一下备用。放油（可以用花生油，菜油，我比较喜欢用猪油）油辣后，放土豆下锅，炸黄。出锅，把炸好的土豆放进大的容器放上之前的材料。搅拌。把辣椒粉等放重点，就可以吃了，孩子特别喜欢吃的，很开胃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、和中养胃、抗衰老等功效；可与黄瓜、牛肉、醋搭配；与樱桃番茄、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川味炸土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克