| 啤酒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 582克 | 啤酒鸡热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于板球130分钟消耗的热量...300 | |||||
啤酒鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
啤酒（一瓶）、鸡肉（半只）、土豆或是腐竹（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鸡斩块儿
2/6. 炒糖色，技术活，然后倒入鸡块
3/6. 葱姜蒜，花椒，再放一点料酒，主意这里先不加盐
4/6. 翻炒后倒入啤酒，烧开后注意，倒入你准备好的土豆块或是腐竹，关小火，不要打开锅盖
5/6. 看着锅，别烧干了，看着差不多的时候开锅调盐，一点点鸡精，香油
6/6. 漂亮吗？
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、帮助消化、促消化等功效；与贻贝、蛏子、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡热量650 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.96 克
- 碳水化合物4.95 克
- 钠83 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾367 毫克