| 香脆猪排肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 59克 | 香脆猪排肉热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于跳台滑雪9分钟消耗的热量...420 | |||||
香脆猪排肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉排（适量）、虾酱（适量）、淀粉，清水，白糖，盐，五香粉，料酒（适量）、食用油（适量）
1/8. 选用鲜新的猪排肉。切成两厘米厚度的肉块。用清水泡去血水。用干布压出水。放入保鲜碗中！
2/8. 一勺盐，鸡精，白糖。两勺五香粉。适量料酒。三大勺虾酱。把调料与猪排肉搅拌均匀。放入冰箱冷藏中入味十二小时以上。
3/8. 锅加入食用油，稍微多些。用来炸猪排肉的。猪排肉从冰箱拿出加适量清水，淀粉搅拌。
4/8. 猪排肉挂上糊。油烧五成热，把猪排肉一片片放入油中。中火炸制
5/8. 炸制金黄，中间用筷子翻一翻。火不要太大。不然里面会不熟的。
6/8. 猪排肉是虾酱腌渍出来的。味道非常的香。
7/8. 稍微冷点，用剪刀剪成小块。呈热食用！可以用生菜加辣椒酱包裹着吃……
8/8. 图...
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有催乳、增强性欲、通乳等功效；
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营养信息
- 香脆猪排肉热量66 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克