| 麻酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 麻酱饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于仰泳142分钟消耗的热量...420 | |||||
麻酱饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、麻酱（适量）、食盐（适量）、玉米油（适量）
1/9. 和面，用温水和面，然后饧面大约20-30分钟就行
2/9. 取适量的芝麻酱放入碗中，加入少许食盐调匀，太干的话可加适量的水稀释
3/9. 面饧好后弄个小剂子，将剂子干成薄一点的面皮
4/9. 将麻酱均匀涂在面片上
5/9. 从一边卷向另一边，卷的紧些
6/9. 卷好后如图那样盘好，再压扁后，擀成薄饼
7/9. 再压扁后，擀成薄饼
8/9. 电饼铛约热后，加入少量的玉米油，油热后将擀好的饼放入，盖上盖子，中途翻个面
9/9. 煎至饼熟透、两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克