| 黑胡椒烧烤小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 黑胡椒烧烤小土豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于露营2分钟消耗的热量...150 | |||||
黑胡椒烧烤小土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小土豆（200克）、黑胡椒粒（1克）、盐（1/4茶匙）、橄榄油（8克）、辣椒粉（1/4茶匙）
1/5. 小土豆洗净去皮切小块
2/5. 加入橄榄油、黑胡椒粒，拌匀
3/5. 无辣不欢的捧油记得加干辣椒粉，拌匀
4/5. 烤盘上铺锡箔纸，放上小土豆
5/5. 放入预热好的烤箱，中层，上下火，180度，18-20min至边角焦黄
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒烧烤小土豆热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克