奶香红薯窝头的热量和减肥功效

1/11. 红薯削皮切薄片。用微波专用保鲜袋装好。放入微波炉；高火叮3分钟即熟。

趁热把红薯压成泥。放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。

2/11. 准备玉米面和黄豆面。

3/11. 加入适量白糖搅拌均匀。喜欢很甜的就多放点。 然后加入温牛奶，边加边用筷子搅拌。

4/11. 揉成面团，盖起静置10分钟。

5/11. 把面团揉成长条。切成大小差不多的小剂子。

6/11. 全部弄圆，摆好。

7/11. 取一个，用食指从中间戳个洞。

8/11. 把它套在食指上，用另外一个手辅助整形成窝窝头的样子。

9/11. 依次做好。

10/11. 蒸锅加冷水，下入窝窝头，盖上盖子，蒸至水开后再蒸10分钟即可。