| 豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 豆沙面包热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于举重374分钟消耗的热量...180 | |||||
豆沙面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适当）、酵母（适当）
1/7. 把面粉用牛奶鸡蛋酵母和好
2/7. 再加油和面，我用的花生油
3/7. 发酵
4/7. 发酵好后切小块，摊成皮，加豆沙，摸匀，卷起来，在中间用刀划几个口子，然后两头捏在一起，再发酵
5/7. 二次发酵好后，用刷子抹上蛋液
6/7. 放烤箱180度烤30分钟，中途盖上锡纸防止变焦
7/7. 我用的普通面粉，做出来的感觉也好好
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙面包热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克