| 朝鲜族土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 朝鲜族土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于上厕所225分钟消耗的热量...60 | |||||
朝鲜族土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、干定粉（1~2勺）、盐（适量）
1/3. 准备薑板,土豆,玫瑰(玫瑰不加也可)
2/3. 磨完的土豆放一点盐和胡椒
3/3. 煎锅放油放土豆磨好的土豆小火煎按喜好我在上面放了玫瑰叶和橙子两面煎好
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛里脊、豇豆搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 朝鲜族土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克