中式燕麦披萨饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与洋葱、干贝、荠菜搭配；与鹅、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有浮肿、促进伤口愈合、补钙等功效；可与香蕉、皮皮虾、对虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与蘑菇、茄子、山楂搭配；与田螺、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

豆浆粉的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热、祛寒暖胃、生津解渴等功效；可与花生、莲子、胡萝卜搭配；与鸡蛋、鹌鹑蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；