| 西红柿牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 763克 | 西红柿牛腩热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于洗脚167分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿牛腩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、西红柿（4个）、盐（15克）、大料（5克）、黄豆（15克）、辣椒（4个）
1/1. 牛肉洗净，放入冷水煮开，将水倒掉，重新烧水，放入大料、黄豆和牛肉，大火煮20分钟，将西红柿整个放入锅中，转中火40分钟，西红柿煮烂，加入盐，再煮五分钟即可！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、暖胃、消水肿等功效；可与山楂、黄豆芽、水芹菜搭配；与栗子、橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、美容等功效；可与茭白、福寿鱼、西葫芦搭配；与河蚌、桂鱼 、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿牛腩热量667 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质28.17 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠53.6 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾522 毫克