| 酱汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酱汁排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于堵缝隙279分钟消耗的热量...270 | |||||
酱汁排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（2根）、盐 油 番茄酱（适量）
1/2. 先把排骨用开水过洗干净，然后放在油锅炸熟，不要炸太久熟了就行，炸太久容易老。
2/2. 然后调制酱汁，在锅中倒入适量番茄酱，少许盐，烧热，浇上排骨即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与萝卜、海带、白菜搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱汁排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克