| 卤鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卤鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
卤鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、海天卤水汁（10毫升）、水（30毫升）
1/3. 把鸡蛋洗干净放进锅里加适量水大火煮沸后转小火煮10分钟
2/3. 用冷水冲凉，剥壳。
3/3. 倒入卤汁煮沸后放鸡蛋小火煮至水干即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、干贝、茼蒿搭配；与鹅、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克