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猫咪面包

猫咪面包的热量和减肥功效

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猫咪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
白砂糖120千卡400千卡0克0克
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
鸡蛋清43千卡144千卡13.3克8.8克
总量512猫咪面包热量/卡路里1337千卡
开车 热量1337千卡,相当于开车446分钟消耗的热量...180

猫咪面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、干酵母(3克)、白砂糖(30克)、纯牛奶(150毫升)、鸡蛋清(30克)、盐(2克)、无盐黄油(20克)、南瓜泥(30克)、巧克力(1块)
猫咪面包的做法图解1

1/11. 所有材料称量好,除黄油外倒入面包机内筒。

猫咪面包的做法图解2

2/11. 选择发面工作档和面。

猫咪面包的做法图解3

3/11. 20分钟后,将黄油放入,继续执行完揉面。

猫咪面包的做法图解4

4/11. 第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

猫咪面包的做法图解5

5/11. 分成所需要的份数,放在室温下醒发15分钟左右,进行第二次发酵。

猫咪面包的做法图解6

6/11. 取其中一份分成5份,身体40g、头部20g、尾巴5g、耳朵2g。

猫咪面包的做法图解7

7/11. 将身体部分搓长条形,两端蜷缩起来。

猫咪面包的做法图解8

8/11. 再把头部、尾巴、耳朵置于其上。

猫咪面包的做法图解9

9/11. 整形排入烤盘进行最后发酵至2倍左右,约35分钟。

猫咪面包的做法图解10

10/11. 发酵完成后取出,在表面刷一层鸡蛋液;烤箱预热,180度,中层、上下火、15分钟,烘烤上色即可取出。

猫咪面包的做法图解11

11/11. 待面包冷却后用巧克力装饰酱画出表情即可。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善睡眠、美容养颜、治便秘等功效;可与香蕉、黑豆、桃搭配;与橙、白砂糖、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猫咪面包热量1337 千卡
  • 脂肪13.76 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物179.73 克
  • 171.1 毫克
  • 180 毫克
  • 2.9 毫克
  • 268 毫克

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