| 粽香子排又到粽子飘香时，这个季节一定少不了这个美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 粽香子排又到粽子飘香时，这个季节一定少不了这个美味热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于飙车209分钟消耗的热量...360 | |||||
粽香子排又到粽子飘香时，这个季节一定少不了这个美味的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤半）、小粽（30个）
1/2. 我包的这是大粽子（火腿和蜜枣馅的）烧排骨的小粽忘拍了！大小只有大粽的1/4大小，用一片最小的粽叶包的白粽子~（小脚粽米塞的太紧，个人还是喜欢三角粽，米吃的口感更粘糯）
2/2. 小粽包好煮透，我放冰箱冻了一夜第二天做菜的！（冻过小粽好剥不粘手，急做可省略冻的环节）锅里放油炸小粽，我炸了两边，待用。把排骨洗净象做红烧排骨做法一样，烧快熟透了！下炸好的小粽翻炒一下就可装盘了！（下粽子后不要煮太久，太久就不脆了）
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、生津液等功效；可与丝瓜、紫菜、茄子搭配；与黄豆、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粽香子排又到粽子飘香时，这个季节一定少不了这个美味热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克