| 香芒奶浓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 437克 | 香芒奶浓热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于蹲起60分钟消耗的热量...240 | |||||
香芒奶浓的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、大香蕉（1个）、牛奶（200毫升）
1/1. 芒果去皮取肉，与香蕉、牛奶一起放入料理机打30秒左右，根据个人喜好选择至泥粗细！各取一片果肉做装饰，放入冰箱稍做冷藏后饮用！真的超级香浓美味～
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、抗癌、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与红糖、香椿、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芒奶浓热量241 千卡
- 脂肪3.58 克
- 蛋白质7.63 克
- 碳水化合物18.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙272 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾277 毫克