| 解密舌尖美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 解密舌尖美味热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于垒球284分钟消耗的热量...300 | |||||
解密舌尖美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（500克）、芽菜（适量）、熟花生碎（适量）、香葱末（适量）、红椒末（适量）、大蒜末（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、红油（适量）、香油（适量）、花椒粉（适量）、香醋（适量）
1/5. 主料：面条500克
副料：芽菜、熟花生碎、香葱末、红椒末、大蒜末
调料：生抽、糖、红油、香油、花椒粉、香醋
2/5. 锅中烧水，水中加少许盐，面条放入锅中煮熟后捞出过凉控干水份
3/5. 将面条放入碗中
4/5. 将2大勺生抽、1小勺白糖、4大勺红油、2大勺香油、1小勺花椒粉、2大勺香醋混合一起拌匀、将调好的料汁倒入煮好的面条中
5/5. 将芽菜、熟花生碎、香葱末、红椒末、大蒜末也倒入面条中，充分搅拌均匀即可食用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 解密舌尖美味热量1420 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克