| 蓝莓小球饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 蓝莓小球饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于看书845分钟消耗的热量...78 | |||||
蓝莓小球饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、黄油（150克）、椰蓉（少许）、蓝莓酱（少许）、白糖（70克）、橙汁（50克）
1/7. 普通面粉300g，黄油150g，白糖70g，橙汁50g，椰蓉、蓝莓酱少许。
2/7. 黄油软化加入白糖打匀。
3/7. 分次加入橙汁。
4/7. 加入面粉揉成面团。
5/7. 分成小球，表面沾层椰蓉（如果面团干，先滚一遍水再沾）。
6/7. 用小勺在上面压个小圆洞。
7/7. 放入适量蓝莓酱（酱要少放，不然烤时会沸腾就流出来），放预热180度烤箱约20分钟（表面上色不明显，看看底部变深即可）。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝莓小球饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克