| 懒人焦糖啤酒烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 懒人焦糖啤酒烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于洗车601分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人焦糖啤酒烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、啤酒一罐（适量）、葱（适量）、红椒（适量）、姜（适量）、白糖（适量）
1/7. 五花肉切小块 肥瘦根据需要
2/7. 肉用热水焯一下 起锅少量水 放糖 不要太多 根据口味
3/7. 熬成糖稀状 放焯好的肉
4/7. 肉都裹上焦糖 ，小火烧一会 注意不要胡锅
5/7. 倒啤酒 一罐足以
6/7. 加入辣椒 葱段 姜 大火收汁
7/7. 成品 焦糖啤酒红烧肉 懒人版
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、滋肝阴等功效；可与紫菜、丝瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人焦糖啤酒烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克