| 凉拌凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 凉拌凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于铅球27分钟消耗的热量...240 | |||||
凉拌凉粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凉粉（1块）、盐（1勺）、新鲜大蒜切茸（1-2瓣）、醋（1.5勺）、油泼辣子（1-2勺）
1/1. 凉粉一大块切成小丁（好入味）， 放入盆中，放入蒜茸， 盐， 醋和辣椒油，拌拌。 又酸又辣的香喷喷的凉粉可以吃啦！
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、和胃、除烦渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌凉粉热量107 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克