| 蜜汁油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蜜汁油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于羽毛球69分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁油焖大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（二斤）、盐（2勺）、生抽（一小勺）、老抽（一小勺）、蚝油（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）
1/1. 洗干净的龙虾用冷水串一下，浮白沫后捞起，放入油烧开，花椒辣椒大蒜生姜爆炒，炒香后放龙虾，翻炒两分钟，倒入料酒生抽老抽蚝油，加白开水，注意是开水。盖上锅盖焖五分钟，放八角，蜂蜜，白糖，在加水大火收汁，白糖蜂蜜按自己口味添加
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性功能、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、豆苗、香菜搭配；与番茄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克