| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于买东西442分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（六只）、盐（半勺）、白糖（一勺）、姜片（两片）、干辣椒（适量）、香叶（两片）、料酒（一勺）、生抽（3勺）、老抽（两勺）、食用油（少许）
1/6. 给鸡爪剪指甲，清水加点盐泡洗干净之后冷水入锅，加一勺料酒
2/6. 煮开一两分钟再捞到冰水里泡洗，是冰水哦～然后沥干水分～
3/6. 锅內放少许油，热锅加白糖炒糖色～
4/6. 然后放鸡爪炒至微黄就加入剩余所有辅料～小火焖 ，注意翻炒哦，以免糊锅～
5/6. 还有一点汁就可以关火收汁装碗，成了～
6/6. 辣椒放的少，宝贝也来抢～稀饭我就收藏了吧
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克