| 芹菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 芹菜饺子热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于斜板仰卧起坐240分钟消耗的热量...259 | |||||
芹菜饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芹菜（250克）、猪肉（250克）、盐（1克）、生抽（适量）、鸡精（1克）
1/9. 芹菜过水剁碎
2/9. 肉也剁碎
3/9. 二合一后添加调料拌匀
4/9. 用以前吃剩的饺子塑磨，方便放冰箱，
5/9. 直接吃的就开煎了
6/9. 完工，
7/9. 开吃，美味
8/9. 饺子皮没了，剩余的料加了勃悸，做大馄饨
9/9. 大馄饨包好
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、养血补虚等功效；可与武昌鱼、明虾、豆腐搭配；与南瓜、河蟹、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜饺子热量1038 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克