| 什锦凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 什锦凉面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于办公室工作494分钟消耗的热量...90 | |||||
什锦凉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、黄瓜丝 海带丝 胡萝卜丝 绿豆芽 火腿丝（适量）、蒜泥 胡椒 生抽 麻油 辣油 醋（适量）
1/1. 夏天到了 可口的凉面 儿子的早餐
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 什锦凉面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克