| 酸甜可口草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 酸甜可口草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于滑水53分钟消耗的热量...360 | |||||
酸甜可口草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、柠檬（1个）、冰糖（10克）
1/4. 没有拍照，首先洗草莓去蒂，加盐泡3分钟
2/4. 用料理机或搅拌机，把草莓打成糊状
3/4. 倒入锅里，加冰糖。中小火，开了以后就一直搅拌。草莓酱的量只有最初一半的时候，挤进柠檬汁。
4/4. 继续搅拌，可以尝尝，根据自己口味再考虑加白砂糖或者柠檬汁。搅拌均匀，起锅。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、润肺生津等功效；可与酸奶、橙子、山楂搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜可口草莓酱热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克