| 酸辣卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 206克 | 酸辣卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于编织13分钟消耗的热量...210 | |||||
酸辣卷心菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（一小颗）、干辣椒，蒜片，蒸鱼豉油，盐，鸡精，醋（适量）
1/3. 把卷心菜切成丝。不要切太细。洗干净备用。
2/3. 蒜切成小片，干辣椒剪断。
3/3. 把锅烧热适量食用油蒜片放入，大火把卷心菜倒入翻炒。干辣椒，半勺鸡精，盐。适量醋，两小勺蒸鱼豉油。放豉油味道特别好。翻炒一会出锅。
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、抗氧化等功效；可与木耳、猪肉、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣卷心菜热量45 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克