| 天麻炖乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1056千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 300克 | 天麻炖乳鸽热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于剪指甲1056分钟消耗的热量...60 | |||||
天麻炖乳鸽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（300克）、天麻（20克）
1/1. 清水放乳鸽，飞水。放入新炖锅，加水没鸽子，多加一些水，放入天麻、木耳、山药，炖至软烂、进味。出锅前加入少量一点点盐。超级好喝！！！通脾健体…
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有暖腰膝、补气虚、延缓衰老等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 天麻炖乳鸽热量1056 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克