| 五香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 五香葱油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于种草439分钟消耗的热量...150 | |||||
五香葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、牛奶（170毫升）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（3克）、十三香粉（一小勺）
1/9. 把葱末、十三香和盐加入面粉中混合。
2/9. 倒入牛奶，边倒边搅拌均匀。（嘿~ 最近做面食放牛奶成了习惯啦）
3/9. 揉和成光滑的面团。
4/9. 搓成长条，揪成相同大小的面剂，分别团圆，略松弛几分钟。
5/9. 取一个面剂按扁擀成薄面片，均匀地刷上一层油。
6/9. 把面片像折扇子那样折起来。
7/9. 从一头向里卷起来。
8/9. 擀成薄饼，放入饼铛烙至两面金黄色即可。
9/9. 擀成薄饼，入电饼铛烙至两面金黄色即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香葱油饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克