| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 葱爆羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于钢铁厂工作115分钟消耗的热量...480 | |||||
葱爆羊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/7. 大葱、干红椒切段，蒜、姜切片，羊肉我用的是前些日子家里吃火锅剩下的羊肉卷，方便省事，而且肥瘦相间的更好吃哦。
2/7. 先把羊肉煸好盛出，然后再倒油烧热，放辣椒、蒜、姜煸出香味。
3/7. 然后放入大葱略加煸炒。
4/7. 然后放羊肉，放入盐、料酒。
5/7. 最后放入鸡精，淋上香油，即可。
6/7. 出锅啦！
7/7. 简单方便，关键是很好吃哦！也动手试试吧。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、益气补虚、补血温经等功效；可与香菜、白果、白萝卜搭配；与红螺、板栗、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克