| 手抓排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 手抓排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于美容1254分钟消耗的热量...60 | |||||
手抓排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（居人多少）、鲍鱼汁（适量）、八角面（适量）、茴香面（适量）
1/5. 排肯宰段
2/5. 加入适量八角茴香面，鲍鱼汁，松肉粉，料洒，香炸窠粉拌匀。
3/5. 入七成油锅浸炸制十分钟
4/5. 捞出改刀，在八成油复炸出锅。
5/5. 装盘上桌。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补肾气等功效；可与白菜、山楂、蘑菇搭配；与百合、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手抓排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克